La disfunzione erettile (DE), o impotenza, è una sfida importante per molti uomini oggi indipendentemente dalla loro età: giovani, di mezza età o vecchi. Poiché la disfunzione erettile può essere causata da molti fattori - una condizione di salute, problemi emotivi o di relazione, alcuni tipi di farmaci, fumo, droghe o alcol - è possibile una cura della disfunzione erettile. Sebbene le opzioni di trattamento della disfunzione erettile possano includere farmaci per la DE e chirurgia, ci sono anche rimedi non invasivi per la disfunzione erettile che possono aiutare. Secondo la Mayo Clinic, gli uomini con disfunzione erettile possono manifestare alcuni o tutti questi sintomi persistenti:

• Ridotto desiderio sessuale
• Problemi nell'ottenere un'erezione
• Difficoltà a mantenere l'erezione

In effetti, una ragione comune per cui molti uomini giovani visitano il proprio medico è per ottenere farmaci per la disfunzione erettile. Spesso gli uomini con disfunzione erettile soffrono di diabete o malattie cardiache, oppure possono essere sedentari o obesi, ma non si rendono conto dell'impatto di queste condizioni di salute sulla funzione sessuale. Insieme al trattamento della disfunzione erettile, il medico può raccomandare di gestire la malattia, essere più attivi fisicamente o perdere peso. Le cause della disfunzione erettile sono molte, inclusi problemi fisici come diabete, malattie cardiache, obesità, ipertensione, colesterolo alto e persino disturbi del sonno. I farmaci assunti per le condizioni di salute possono causare disfunzione erettile, così come l'alcol e il fumo. Ma la disfunzione erettile è anche causata da problemi di salute mentale, come ansia, depressione, stress e problemi nelle relazioni. Ecco perché visitare un medico per il trattamento della disfunzione erettile è così prezioso. Se ignorata, la disfunzione erettile può portare a complicazioni, come una vita sessuale insoddisfacente, bassa autostima, alta ansia e problemi di relazione. Anche mettere incinta una partner diventa difficile se un uomo soffre di disfunzione erettile. Uno studio pubblicato nel maggio 2014 su The Journal of Sexual Medicine ha rilevato che alcuni uomini possono invertire la disfunzione erettile con cambiamenti nello stile di vita sano, come esercizio fisico, perdita di peso, una dieta varia e un buon sonno. I ricercatori australiani hanno anche dimostrato che anche se è necessario un farmaco per la disfunzione erettile, è probabile che sia più efficace se si implementano questi cambiamenti nello stile di vita sano. Per gli uomini che cercano farmaci per la disfunzione erettile, ci sono molti nuovi trattamenti per la disfunzione erettile (tutti farmaci da prescrizione) che ti aiutano a ottenere un'erezione abbastanza solida da fare sesso e la maggior parte ha pochi effetti collaterali. I trattamenti per la disfunzione erettile comunemente prescritti includono:

1. Stendra (avanafil)
2. Viagra (sildenafil)
3. Cialis (tadalafil)
4. Levitra o Staxyn (vardenafil)

Se hai bisogno di un trattamento per la disfunzione erettile, parla con il tuo medico oggi.

L'esercizio fisico è un trattamento attivo della disfunzione erettile

"Ci sono molti cambiamenti nello stile di vita che sono rimedi per la disfunzione erettile, ma tra questi, l'esercizio è il trattamento ED che può avere il maggiore impatto", afferma Zachary R. Mucher, MD, un urologo a Sugar Land, Texas. "L'esercizio funziona su diversi fronti per combattere lo sviluppo dell'ED e aiutare a invertirlo una volta che è diventato un problema". L'esercizio migliora il flusso sanguigno, che è di vitale importanza per un'erezione forte, e migliora la pressione sanguigna aumentando l'ossido nitrico nei vasi sanguigni, che secondo lui è esattamente il modo in cui funziona il Viagra. L'esercizio sotto carico può aumentare la produzione naturale di testosterone, un fattore significativo nella forza erettile e nel desiderio sessuale.

Dieta Sana

I cibi che mangi possono avere un impatto diretto sulla disfunzione erettile, dice il dottor Mucher. Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e pesce e con meno porzioni di carne rossa e cereali raffinati riduce il rischio di ED. Una dieta sana aiuta anche a mantenere un peso corporeo sano, il che è importante perché gli uomini che hanno una vita da 42 pollici hanno il 50% di probabilità in più di avere ED rispetto agli uomini con una vita da 32 pollici. Inoltre, l'obesità aumenta il rischio di malattie vascolari e diabete, due fattori che contribuiscono alla DE.

Dormire

I cattivi schemi di sonno possono essere un fattore che contribuisce alla disfunzione erettile, dice Mucher. Una recensione pubblicata sulla rivista Brain Research ha sottolineato l'intricata relazione tra il livello di ormoni sessuali come il testosterone, la funzione sessuale e il sonno, osservando che i livelli di testosterone aumentano con il miglioramento del sonno e livelli più bassi sono associati alla disfunzione sessuale. La secrezione ormonale è controllata dall'orologio interno del corpo e il ritmo del sonno probabilmente aiuta il corpo a determinare quando rilasciare determinati ormoni. Aderire a un programma di sonno prestabilito è un rimedio naturale per la disfunzione erettile e può aiutare a garantire che quei segnali siano chiari e coerenti.

Smettere di fumare

Per molti uomini, smettere di fumare è un rimedio per la disfunzione erettile, in particolare quando la DE è il risultato di una malattia vascolare, che si verifica quando l'afflusso di sangue al pene si restringe a causa del blocco o del restringimento delle arterie. Anche il fumo e persino il tabacco senza fumo possono causare il restringimento di importanti vasi sanguigni e avere lo stesso impatto negativo. Se fumi, parla con il tuo medico per smettere di fumare e se i farmaci su prescrizione possono aiutarti.

Limita l'alcol

"L'alcol è un depressivo e può causare disfunzione erettile sia temporanea che a lungo termine", avverte Mucher. Il sistema nervoso centrale è responsabile del rilascio di ossido nitrico, una sostanza chimica essenziale per la produzione e il mantenimento dell'erezione, e il consumo pesante di alcol deprime il sistema nervoso centrale, facendolo funzionare in modo meno efficiente. Non abbastanza ossido nitrico si traduce in disfunzione erettile.

Monitora le tue medicine

La disfunzione erettile può verificarsi come effetto collaterale di farmaci presi per un'altra condizione di salute. I colpevoli comuni sono farmaci per la pressione alta, antidepressivi, alcuni diuretici, beta-bloccanti, farmaci per il cuore, farmaci per il colesterolo, farmaci antipsicotici, farmaci ormonali, corticosteroidi, chemioterapia e farmaci per la calvizie maschile, tra gli altri. Se pensi che i tuoi farmaci possano causare ED, parla con il tuo medico, ma non interromperne l'uso da solo. Alcuni farmaci devono essere ridotti gradualmente sotto la supervisione di un medico.

Agopuntura

La ricerca è mista sull'efficacia dell'agopuntura come cura della disfunzione erettile, ma uno studio pubblicato nel novembre 2013 sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha scoperto che l'agopuntura può essere utile per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile come effetto collaterale degli antidepressivi, compresa la serotonina selettiva inibitori della ricaptazione (SSRI) e inibitori della ricaptazione della serotonina e noradrenalina (SNRI). Gli effetti collaterali sessuali di questi farmaci si verificano in almeno la metà di tutte le persone che li assumono e, secondo alcuni, arrivano al 90%.

Rimedii alle erbe

"Ci sono molti rimedi erboristici che promuovono il miglioramento della funzione erettile, ma la maggior parte ha scarso effetto e può effettivamente avere effetti collaterali dannosi", dice Mucher. Due trattamenti naturali per la disfunzione erettile che si sono dimostrati promettenti sono il ginseng rosso e il succo di melograno. "Si ritiene che il ginseng aumenti la produzione di ossido nitrico, portando a un migliore flusso sanguigno", dice. "Il succo di melograno è un potente antiossidante e può aiutare a prevenire l'aterosclerosi." Parla sempre con il tuo medico prima di prendere qualsiasi integratore, poiché potrebbero interferire con altri farmaci che stai assumendo.